Säg det som inte hörs

Ridsporten ska vara en trygg plats där vi vågar berätta om något känns fel. Kom ihåg att det är aldrig ditt fel om du blir utsatt för något, till exempel kränkningar eller trakasserier. Du som är ung har rätt att bli lyssnad på och ska aldrig behöva vara ensam.

• Tänk på att brott alltid ska anmälas till polisen, ring 112!
• I en ridsportföreing är det alltid styrelsen som är ytterst ansvarig för tryggheten föreningen.

Här listar vi några stödorganisationer som finns för dig och har specialistkompetens inom olika områden.

BRIS Länk till annan webbplats.Barnens rätt i samhället
Barnens hjälptelefon - Ring, sms:a 116 111, chatta eller maila dygnet runt.
Föräldratelefonen: 077 - 150 50 50
Brisbot Länk till annan webbplats. - en chatbot som ger råd direkt på Kik och Facebook Messenger

BRIS Idrottstelefon 077-44 000 42 är en del av Bris och Riksidrottsförbundets samarbete.
Hit kan ideellt engagerade såväl som anställda inom idrotten ringa för att prata om oro kring ett barn.

Tjejzonen Länk till annan webbplats. - Om du behöver någon som lyssnar. Prata om vad som helst. Chattstöd till tjejer mellan 10-25 år . Tjejzonen har även en ätstörningschatt.

Stiftelsen Friends Länk till annan webbplats.finns till för varje skola, förskola, idrottsförening och företag som vill förebygga och stoppa mobbning. Stöd, råd och fyllig kunskapsbank.

Storasyster Länk till annan webbplats.erbjuder stöd och hjälp till alla från 13 år och uppåt som har varit utsatt för sexuella övergrepp. Storasyster har en samtalsmottagning och ett chattstöd som är öppen varje dag.

Ellencentret Länk till annan webbplats.Chattstöd till ungdomar mellan 15-25 år oavsett kön eller könstillhörighet som har erfarenhet av sex mot ersättning/betalda sexuella övergrepp.

Novahuset Länk till annan webbplats. Stöttar personer i alla åldrar oavsett kön eller könsidentitet. Det finns stöd i form av chatt, samtalsstöd och medföljande stöd.

Unga relationer.se Länk till annan webbplats. Stöttar med information kring unga relationer och har en stödchatt för alla upp till 20 år som är utsatta i en relation, har en kompis som är utsatt eller utsätter någon annan.

Killar.se Länk till annan webbplats. Stöttar killar mellan 10-25 år i en stödchatt fem dagar i veckan, finns även samtalsmottagning. Chatta anonymt, gratis kurator Länk till annan webbplats.

Fler länkar dit du kan vända dig för stöd och råd

Sophie berättar för att ge andra mod

Sophie Jahns barndom på en hästgård var kantad av utsatthet. I den här filmen berättar hon om det och när vuxenvärlden svek. Och om vikten av lyhörda ledare som ser sig signaler och sträcker ut en hand och står kvar, när det behövs.

Det finns hjälp att få, det finns personer att vändasig till. Och det finns trygga ledare

Sophie Jahn är föreläsare, coach, författare och entreprenör och aktuell med serien Nattryttarna och boken Pappas flicka på Hästgården. Sophie föreläser i ämnet mental hälsa, tystnadskultur och att skapa trygga miljöer. Bland annat i många ridklubbar. www.sophiejahn.se Länk till annan webbplats.