Elise Lindman, idrottspsykolog föreläste på ungdomsdagen
Den 19/3 bjöd DUS in till föreläsning med Elise Lindman, hon är en uppskattad föreläsare för unga ledare i ridsporten.
Elise är legitimerad psykolog och idrottspsykolog, aktiv inom ridsporten och en mycket duktig föreläsare.
Dagens innehåll:
- INTRODUKTION IDROTTSPSYKOLOGI
- Vad är idrottpsykologi?
- Idrottspsykologi i hästsporten - PSYKISK HÄLSA OCH PRESTATION
- Psykisk hälsa och ohälsa i idrotten
& hästsporten - ATT FÖRSTÅ PSYKISK OHÄLSA
- Vad är psykisk ohälsa
- Mänskligt fungerande
- Vad är psykisk hälsa? - ATT VARA LEDARE
- Utmaningar
- Gränssättning - NÅGRA VERKTYG
- Det grundläggande
- Acceptans, ångesthantering
- Hantera negativa tankar och känslor
Publicerad: