Motivation-målfokusering- mentalträning - Thomas Fogdö

"Möta motstånd - om att ta kontrollen över din prestation"

Vem är han?

Thomas Fogdö (f. 1970)) var en av Sveriges bästa utförsåkare på herrsidan och var som bäst rankad nummer 1 i världen i slalomgrenen. I samma gren vann han världscupen 1993.
1995 bröt han ryggraden när han ramlade under ett träningspass i Åre och blev delvis förlamad. Idag arbetar han som föreläsare, författare och mental rådgivare.
Ägare och delägare i tre bolag och är hedersordförande i Stiftelsen Active Life Foundation som hjälper skadade idrottare tillbaka till ett aktivt liv.

NÄR: Lördag den 3 december
TID: Kl 10.00-13.00 ( lunch ingår)
KOSTNAD: 150 kr per person, betalas via bankgiro 516-2359 eller
Swish 123 65 1 99 53 / skriv namn och datum/

Anmäl via denna länk. https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1674020 Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

När vi pratar om ”att prestera”, vad menar vi då?
I vår vardag har vi krav och förväntningar att leva upp till. Kraven kommer dels inifrån oss själva, dels till stor del utifrån.
Hur kan vi förhålla oss till detta och vad ska jag tänka på för att bibehålla kontrollen över det som händer och skapa en så bra prestationsmiljö
som möjligt?
Jag kommer att utgå från ämnet prestation med betoning på individens möjlighet att träna på, och utveckla sin mentala inställning till prestationen.

Fokus i föreläsningen
kommer att ligga på det som är enkelt att påverka i vår vardag och det jag, som idrottspsykologisk rådgivare, ofta stöter på i mitt arbete - "kan det vara så här enkelt?" Svaret är att det kan det, men det kan också vara väldigt komplicerat.
Alla kan inte bli världens bästa... men alla kan göra så bra som bara de kan utifrån sina egna förutsättningar.

Några av de ämnen jag tänker beröra

• - Mål/målsättningsresonemang
• - Motivation-
• - Självförtroende
• - Prestera under press
• - Relationer för topprestationer
  

INBJUDAN Pdf, 206.3 kB, öppnas i nytt fönster. att ladda ner

Frågor: kontakta kansliet blekinge@ridsport.se eller sms
0708-929020

foto nedan: Thomas Fogdö